春天里就吃这道减脂沙拉,好看好吃还能美容养颜
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 材料清单:食用玫瑰花12瓣(片)冰草15克鸡蛋一个综合果仁适量樱桃番茄10粒黑胡椒少许黑醋少许橄榄油少许做法:冰草清洗干净后手撕成小段
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点击查看大图 鸡蛋煮熟后切分成条
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点击查看大图 樱桃番茄洗净后对半切开,食用玫瑰花瓣用淡盐水清洗,
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点击查看大图 所有食材放入大碗中,最后放入玫瑰花瓣,黑胡椒+黑醋+橄榄油调成油醋汁后直接淋入就好了
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最后一步
点击查看大图 食材新鲜,口味丰富的玫瑰沙拉,满口都是香气,快尝尝吧
小贴士
1,玫瑰品种不同,选可食用玫瑰,观赏性玫瑰不宜 2,食材搭配,可以做调整,也可以加些水果类 3,春天来了,可以多吃一些轻食,减轻身体负担,让自己变轻盈
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展开全部5个步骤
发布于 2023-03-08
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