健康轻食 | 四彩杂粮
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材。四彩杂粮(青麦仁、黑麦仁、白玉米、黄玉米)
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点击查看大图 大蒜切末,小葱切碎备用。
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点击查看大图 炒锅中倒入少许食用油,油热爆香葱花和蒜末。
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点击查看大图 把四彩杂粮倒入锅中翻炒均匀。淋上少许清水焖炒2分钟左右。
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点击查看大图 倒入少许盐调味。
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点击查看大图 太太乐蘑菇精调味品调味。
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点击查看大图 再淋上少许太太乐小磨香油翻炒均匀即可。
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点击查看大图 装盘,撒上葱花上桌。
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点击查看大图 烹饪简单,低脂低卡又健康!
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最后一步
点击查看大图 阳春三月,一起运动起来,一起吃轻食,一起来打call
小贴士
四彩杂粮(青麦仁、黑麦仁、白玉米、黄玉米)用的是半成品,加热即可,如果用的是生品,煮熟后再烹饪即可。
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展开全部10个步骤
发布于 2023-03-07
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