#花式新美味就酱简单#低脂高蛋白～椒麻黄瓜手撕鸡肉条
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 简单不减味，低脂饮食正需要的椒麻黄瓜手撕鸡肉条。
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点击查看大图 食材超级简单，3个鲜鸡腿，2根小葱，一块生姜，还有一酱成菜～匠酱好的椒麻汁。
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点击查看大图 鸡腿冷水入锅，加葱姜及少许料酒开始煮。
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点击查看大图 水开捞出浮沫继续中火煮9分钟左右，关火焖上3分钟。
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点击查看大图 捞出浸冰水冷却
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点击查看大图 再手撕成小条
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点击查看大图 切点配菜～黄瓜条
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点击查看大图 淋入椒麻汁拌匀
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点击查看大图 加入黄瓜条，撒上芝麻
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最后一步
点击查看大图 成品
小贴士
煮鸡腿时间不要过15分钟，否则鸡肉会柴，口感不好。 也可以可加点蒜泥，口感更丰富。
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发布于 2023-03-02
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