#花式新美味就酱简单#低脂高蛋白～椒麻黄瓜手撕鸡肉条

快乐生活12

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  简单不减味，低脂饮食正需要的椒麻黄瓜手撕鸡肉条。

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  食材超级简单，3个鲜鸡腿，2根小葱，一块生姜，还有一酱成菜～匠酱好的椒麻汁。

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  鸡腿冷水入锅，加葱姜及少许料酒开始煮。

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  水开捞出浮沫继续中火煮9分钟左右，关火焖上3分钟。

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  捞出浸冰水冷却

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  再手撕成小条

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  切点配菜～黄瓜条

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  淋入椒麻汁拌匀

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  加入黄瓜条，撒上芝麻

• 最后一步
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  成品

发布于 2023-03-02

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