低脂高蛋白清蒸鳕鱼~减脂期我的最爱
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所有食材,鳕鱼提前冰箱冷藏解冻
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点击查看大图 解冻的鳕鱼清洗干净,用厨房纸吸干水分,撒少许海盐和现磨黑胡椒碎,放葱姜,倒入一勺料酒腌制十分钟
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3/5
点击查看大图 蒸锅中水烧开后放入鳕鱼,中大火蒸6分钟即可
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4/5
点击查看大图 鳕鱼装盘后放上葱丝,浇1勺烧热的橄榄油,再倒入蒸鱼豉油就OK啦
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最后一步
点击查看大图 色香味俱佳的清蒸鳕鱼,味道好极了
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展开全部5个步骤
发布于 2023-03-01
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