春季助长宝宝辅食教程,解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材1.虾仁60克2.鸡蛋2个3.西蓝花20克4.面粉10克
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点击查看大图 虾仁用柠檬腌制10分钟,去腥
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3/12
点击查看大图 切小块
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点击查看大图 西蓝花取花朵嫩处,切小块
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5/12
点击查看大图 用开水焯熟
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点击查看大图 鸡蛋加面粉,加40毫升温水
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7/12
点击查看大图 搅拌均匀
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点击查看大图 平底,圆锅放底油,把虾仁炒熟
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点击查看大图 放入西蓝花再炒一下
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点击查看大图 淋入鸡蛋液,成圆形,煎至两面金黄色即可
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点击查看大图 切小块,开吃吧
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最后一步
点击查看大图 很鲜香的味道哦
小贴士
❤️温馨提示 1.蛋白过敏宝宝可以只加蛋黄 2.食材还都可以随意添加呦
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展开全部12个步骤
发布于 2023-02-16
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