番茄西兰花炒鸡蛋：低脂低卡~

红妆爱厨房

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  ✅食材：西兰花 木耳 番茄 鸡蛋 蒜✅步骤：1.西兰花木耳焯水过凉2.少油炒香蒜片倒入番茄炒出汁水3.倒入西兰花木耳鸡蛋翻炒4.生抽2勺 蚝油1勺 少许盐翻炒均匀即可

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  看着特别有食欲

• 最后一步
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  如果正好处于无碳饮食的一天，这一道菜就可以满足一餐的营养需求，热量不仅低，掉秤还很明显！

发布于 2023-02-13

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