番茄西兰花炒鸡蛋:低脂低卡~
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 ✅食材:西兰花 木耳 番茄 鸡蛋 蒜✅步骤:1.西兰花木耳焯水过凉2.少油炒香蒜片倒入番茄炒出汁水3.倒入西兰花木耳鸡蛋翻炒4.生抽2勺 蚝油1勺 少许盐翻炒均匀即可
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点击查看大图 看着特别有食欲
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最后一步
点击查看大图 如果正好处于无碳饮食的一天,这一道菜就可以满足一餐的营养需求,热量不仅低,掉秤还很明显!
小贴士
简单好做!
发布于 2023-02-13
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