酸奶碗合集‼️减脂低卡酸奶搭配美味早餐

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  首先来制作最主要的无糖酸奶：1️⃣开水把卡士酸奶机配带的杯子用开水消毒一遍，擦干备用。2️⃣杯中倒入1200ml牛奶，再倒入菌粉2g搅拌均匀，倒入玻璃杯中，盖上盖子。3️⃣卡士酸奶机温度调到42度发酵8小时，结束即可。

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  ❤把需要搭配酸奶碗的各种水果洗干净切好备用。

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  碗中倒入酸奶

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  香蕉可可燕麦酸奶碗酸奶➕香蕉➕可可麦片➕蓝莓➕提子➕可可粉➕坚果

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  清爽猕猴桃橙子酸奶碗酸奶➕猕猴桃➕橙子➕椰子脆片➕烤椰子碎

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  莓果酸奶块麦片酸奶碗酸奶➕草莓➕蓝莓➕酸奶块➕麦片

• 最后一步
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  火龙果猕猴桃香蕉麦片酸奶碗火龙果➕香蕉➕猕猴桃➕麦片➕坚果➕椰子片

发布于 2023-02-05

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