阳康/增强抵抗力～小吊梨汤～银耳雪梨羹

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  1⃣️银耳泡发，大枣枸杞洗净控水，大枣切成四瓣，取三个梨，用盐搓净外皮再冲洗干净，一个梨切小片，起他两个梨切掉顶后用勺子挖空梨核，当梨盅备用

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  2⃣️锅内烧水，开水后倒入银耳熬40分种，打开盖子加入梨片，熬20分钟后，开盖放入冰糖大枣枸杞再熬20-30分钟，直到银耳完美出胶关火

• 最后一步

  3⃣️蒸锅烧水，把梨汤盛到梨盅内 ，上锅蒸20-30分，直到梨熟透，盛盘后再淋入一些梨汤，就好了两个梨盅当天吃完，剩下熬的梨汤可以明天热热再喝，滋润清肺，百喝不厌～～

发布于 2023-01-08

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