又一道免疫力“加分菜”|我的小绿菜发光吧!
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 这是我的小绿菜,冷冻室拿出来的样子,清水冲洗两遍,用食物剪刀咔嚓剪几刀,备用
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点击查看大图 西红柿切小块,备用
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点击查看大图 锅里煎两个今年的鲜鸡蛋,虽然它俩在煎的时候,碰撞在了一起,但是丝毫不影响美味!煎好后盛出,备用,锅底留油
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点击查看大图 在刚才煎完鸡蛋的锅里,放入蒜瓣,煸炒西红柿,直至熟烂出汤汁的状态,然后添加适量热水
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点击查看大图 西红柿汤汁里放入娃爱吃的馄饨,馄饨是单独清水煮过,熟的,先煮好馄饨的目的是减少加热西红柿汤汁的时间,避免营养流失过多
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最后一步
点击查看大图 再放入绿菜,不用煮太久,海绿菜3-5分钟就好了,最后放入煎鸡蛋稍微同煮一会,最后加盐调味,即可出锅!
小贴士
海绿菜营养丰富,和西红柿,煎鸡蛋的搭配吃法,鲜美且营养翻倍!做法简单省时,也非常适合新手妈妈。
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发布于 2022-12-21
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