#加油 阿根廷#好吃不胖，西兰花最美味的做法，比肉还好吃！
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材。西兰花冲洗干净撕小朵，大蒜切末备用。
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点击查看大图 将西兰花冷水下锅，等到水开了就可以关火了，这个时候一定要马上将西兰花捞出，因为在热水里泡时间长了也不好吃。
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点击查看大图 炒锅中倒入适量食用油，油热爆香蒜末。
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点击查看大图 放入西兰花翻炒几下。
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点击查看大图 挤上太太乐鲍汁蚝油。
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点击查看大图 盐调味。
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点击查看大图 太太乐原味鲜鸡精1勺翻炒几下即可。
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点击查看大图 减脂美味的西兰花就做好了，好吃不胖！
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最后一步
点击查看大图 清脆爽口，喜欢的小伙伴一起试试吧~~~
小贴士
西兰花焯水的时候，绰的过了口感就不好了，那么焯到什么火候最好呢？这里我有一个窍门，就是将西兰花冷水下锅，等到水开了就可以关火了，这个时候一定要马上将西兰花捞出，因为在热水里泡时间长了也不好吃。
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展开全部9个步骤
发布于 2022-12-14
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