#加油 塞内加尔#少油低卡的减脂版番茄炸蛋
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 油纸喷油,倒入蛋液,空气炸锅180℃炸8分钟,翻面200℃再炸6分钟
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2/5
点击查看大图 番茄切十字花刀,放入开水中煮1分钟。切丁,锅里先炒蒜末再炒番茄丁
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3/5
点击查看大图 加入一勺耗油,一勺太太乐原味鲜减盐生抽,一勺番茄酱,一小碗清水
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4/5
点击查看大图 煮匀后加入炸蛋,焖煮1分钟,出锅撒上葱花
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最后一步
点击查看大图 蓬松的炸蛋裹上浓郁的番茄汁,太好下饭了!
小贴士
吃螺蛳粉的时候,想放一个少油的炸蛋,也可以用同样的方法~
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-11-29
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