紫米芋泥奶砖(减脂版热奶宝)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 将紫米和芋泥蒸熟(我蒸了30-40分钟),紫米提前一晚泡上更好熟哦
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2/10
点击查看大图 准备磨具,铺一层保鲜膜(好脱模)
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3/10
点击查看大图 先铺一层紫米
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4/10
点击查看大图 舀一勺无糖酸奶(最好是稠一点的,太稀的不好铺)
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5/10
点击查看大图 铺一层芋泥(我紫薯放太多了,颜色有点深,喜欢淡紫色的小伙伴多放点芋头和紫薯一起蒸就好啦)
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6/10
点击查看大图 低脂奶酪片撕成小片,铺一层
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7/10
点击查看大图 再铺一层紫米封顶
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8/10
点击查看大图 两种吃法:可以放冰箱一小时后再吃;天气冷还可以放蒸锅蒸个5-10分钟再吃,奶酪会稍微融化,每一口都超级满足
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9/10
点击查看大图 超好看
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最后一步
点击查看大图 来,开吃吧
小贴士
无敌简单,但是在减脂期可以当甜品,也可以当午餐的主食,很美味哦,不介意的小伙伴可以放点糯米和紫米一起蒸,粘连性更好!想吃甜的也可以放炼乳代糖在蒸熟的紫米中搅拌后再操作哦,一起来试试看吧~
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2022-11-28
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