近期减脂早餐搭配
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时间:15分钟
食材清单
主食碳水
150克
、
优质蛋白
100克
、
蔬菜/水果
80克
烹饪步骤
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1/7
点击查看大图1️⃣甜杆西兰花+烤脆肠+小番茄+煎蛋
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2/7
点击查看大图2️⃣迷你糯玉米+西柚+水煮蛋
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3/7
点击查看大图3️⃣奇异果+果冻橘+甜玉米+紫薯
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4/7
点击查看大图4️⃣藜麦+蓝莓+青瓜+水煮蛋
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5/7
点击查看大图5️⃣杂锦玉米+小笼包+红心猕猴桃
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6/7
点击查看大图6️⃣马卡龙+水煮蛋+迷彩番茄
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最后一步
点击查看大图蔓越莓欧包+桑葚+黑树莓
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发布于 2022-11-15
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