超级减肥餐

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  鸡胸肉煮熟 撕成丝状 攥干水分备用

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  把鸡胸肉炒成焦黄 干状 然后盛出。热油 倒入豆芽，再加入腊肠 鸡胸肉丝 翻炒

• 最后一步
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  加入想吃的油盐酱醋，没有腊肠可以用其他的代替，总之辣的好吃。真的 吃一盆都不长肉

小贴士

鸡胸肉不柴的方法 1 浸泡在盐水里 一晚 2摸上食用小苏打 前后用水冲洗干净即可

发布于 2022-11-05

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