专门为不爱吃菜的宝宝定制——懒人卷饼早餐饼
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 第一件事就是把饺子皮刷油静置10分钟,这期间正好弄蔬菜~
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点击查看大图 准备调料
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点击查看大图 西葫芦一定要腌一下2g盐就够,腌5分钟就行,鸡蛋炒的要嫩嫩的~
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点击查看大图 放油放葱花蒜爆香,再放胡萝卜炒几下放其他的菜,搅拌几下再放调料汁,再搅拌几下就好啦~
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点击查看大图 这时候饼也好了,把菜放饼上,包起来~
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点击查看大图 小火煎,每面煎成我图片的样子就可以吃喽~一定要小火呀
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最后一步
点击查看大图 成品呦,刚煎出来饼皮有点硬,喜欢软软糯糯的口感就放锅里盖上盖子闷10分钟,或者前一天晚上做好,早起微波炉热一下就软了~
小贴士
蔬菜可以换成土豆丝、绿橄榄、菠菜都可以哟~营养超高呐~ 我做的量是9个小饼,早餐的话配上粥,够两个宝宝吃的~
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发布于 2022-10-25
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