减脂期也可以放心吃,空气炸锅烤牛奶
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 称重好食材。
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点击查看大图 把蛋黄倒入奶锅。
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点击查看大图 倒入玉米淀粉。
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点击查看大图 倒入零卡糖。
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点击查看大图 倒入脱脂牛奶。
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点击查看大图 搅拌均匀至无颗粒。
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点击查看大图 奶锅上火,中小火加热,边加热边搅拌。
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点击查看大图 开始有阻力。
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点击查看大图 直到面糊变得浓稠关火。
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点击查看大图 倒入大碗里,晃平表面,放入冰箱冷藏3小时定型。
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11/20
点击查看大图 倒扣脱模。
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12/20
点击查看大图 切成小块,现在就可以吃了,但是烤一下更好吃。
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13/20
点击查看大图 放入空气炸锅,表面刷一层蛋黄液。
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点击查看大图 放入空气炸锅,190度烘烤8分钟。
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15/20
点击查看大图 就可以出锅了。
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点击查看大图 QQ弹弹,香喷喷。
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17/20
点击查看大图 金黄诱人。
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18/20
点击查看大图 减脂期可以放心吃。
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19/20
点击查看大图 美味顺滑。
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最后一步
点击查看大图 好吃不长肉。
小贴士
空气炸锅烘烤的时候,时间不要太久,表面烤制金黄就可以了。
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展开全部20个步骤
发布于 2022-09-27
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