清汤蔬菜|鲜美有营养,低碳低脂饱腹感强!
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 豆腐切块 口蘑切片 西葫芦切块 娃娃菜切大段 保留细嫩的叶子不用切
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点击查看大图 水不要太多 大约1碗 烧开后先放入豆腐和口蘑 煮2分钟
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点击查看大图 按食材易熟顺序依次放入西葫芦、娃娃菜梆子、嫩叶片,等汤烧开后就能出锅了
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点击查看大图 碗底调好料汁
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点击查看大图 先把煮好的蔬菜清汤冲进来再放所有的蔬菜进来包裹味道
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最后一步
点击查看大图 可生食级别的鸡蛋提前放在室温煮锅里水开后 用夹子或勺子送鸡蛋到锅底开始计时8分钟 保持中火微沸取出后浸在冰水里停止加热在水里剥壳可保持光滑可多煮几枚冷藏保存一周
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展开全部6个步骤
发布于 2022-08-29
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