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人到中年要多喝【莲子牛肉汤】助眠安神快手汤！

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蜜桃厨房
难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
牛肉焯水：牛里脊肉 400g
、 姜片 5片 、
葱结 1个
、 料酒 10g 、
煲汤：干莲子 70g
、 红枣 6g 、 姜片 5片 、 盐 适量 、 葱花 少许
烹饪步骤
小贴士

1.买得到鲜莲子可以用来代替干莲子，鲜莲子要提前去掉外壳、外膜、莲子芯，在汤煮好前半小时加入煮即可，不用煮太久哦 2.不想看火的小伙伴，也可以用高压锅代替砂锅煮，约煮35分钟即可

发布于 2022-08-22

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