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墨鱼汁海鲜椰香藜麦配蓝纹奶酪

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时间：15分钟

食材清单

藜麦提前煮好

、橄榄油适量、椰子油适量、

墨鱼汁适量

、

扇贝肉适量

、

鲜虾适量

、白葡萄酒适量、盐适量、蓝纹奶酪适量

烹饪步骤

1/1
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少许橄榄油炒香扇贝肉和鲜虾，加入干白葡萄酒盖上锅盖焖煮几分钟，将扇贝鲜虾盛出，留汤汁在锅里，加入适量墨鱼汁，搅拌汤汁均匀倒入藜麦，淋上适量椰子油，搅拌均匀装盘，摆盘最后放上蓝纹芝士，或者任何自己喜欢的装饰摆盘。（注意：盐根据自己的喜好放，因为蓝纹芝士本身就很咸，海鲜和墨鱼汁里也有盐）

发布于 2022-08-10

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