蜜汁自信的鸡腿

素素的减脂餐

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  简单的步骤她来了：1鸡腿剔骨头，这个稍微有点麻烦，注意不要弄伤手，也可以在菜市场让卖家帮忙处理下。2.加上蒜末，料酒，盐，黑胡椒粉，抓均匀了，腌制最少30分钟3.准备灵魂酱汁，两勺生抽，一勺蚝油，一勺或者两勺慎重三勺蜂蜜，150毫升的水4.还是热锅凉油，放入鸡腿，两面小火慢煎至金黄5.倒入事先准备好的酱汁，盖上盖子小火焖5分钟入味，然后大火收汁即可

• 最后一步
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  又到水步骤的时候了！装盘开吃

发布于 2022-08-09

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