减脂水晶虾饺
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 减脂期减肥的姐妹们一定要吃的虾饺。1.大虾洗净,去虾线2.萝卜洗净去皮3.玉米粒事先用开水煮熟2-3分钟就行4.最重要的馄饨皮,买回来之后,自己再加工一次,可以在擀个1-2圈,擀的再薄一点。
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2/4
点击查看大图 1.煮熟的玉米2.切碎的胡萝卜3.去虾线捣成泥的虾仁
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点击查看大图 1.加入盐,胡椒粉,2.没必要再加生抽还有鸡精味精这些了3.也是最重要的,加入调料后一定要向一个方向均匀上劲,不要左一圈右一圈。
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最后一步
点击查看大图 1.把已经二次加工的馄饨皮拿出来包入料馅即可2.手捏不成这样的,想办法把馅包进去就行。3.水开上锅蒸10分钟就欧克了
小贴士
注意事项来了: 这个配料的多少没有固定数值,有人喜欢虾肉多点的,那你就多放虾,喜欢胡萝卜多就多放胡萝卜就行。 还有就是再重申一边,第三部的虾肉上劲的时候,一定要一个方向上劲,不要乱搅。不然口感就彻底没了。 本菜结束,喜欢吃减脂餐的姐妹们,点赞关注下吧!
4/4
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发布于 2022-08-06
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