#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂黄鳝与鸭血营养
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
黄鳝
400克 、
鸭血
1盒 、
大蒜
7瓣 、
大葱
1段 、
小葱
2根 、
姜
1块 、
味达美葱姜料酒
2勺
、
味达美臻品蚝油
1勺
、
味达美味极鲜酱油
1勺
、
0卡糖
1勺 、
食用油
1勺 烹饪步骤
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点击查看大图 减脂营养又均衡 黄鳝与鸭血合菜 夏天的味道
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点击查看大图 食材：黄鳝 鸭血 大蒜
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点击查看大图 入油入葱姜蒜
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点击查看大图 入黄鳝爆炒出香味
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点击查看大图 加入二勺味达美葱姜料酒
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点击查看大图 加入味极鲜酱油
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点击查看大图 加入味达美臻品蚝油
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点击查看大图 翻炒均匀小炖15分钟
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点击查看大图 再加入淖好水的鸭血条
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点击查看大图 继续小炖一会加入小葱炒均加0卡糖和胡椒粉调味即可
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最后一步
点击查看大图 夏日减脂与运动之菜，好吃不腻营养美味。
小贴士
夏日之菜，黄鳝加鸭血这个做法好好吃，谢谢你的支持关注，分享互动交流。
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发布于 2022-07-30
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