#刘畊宏女孩减脂饮食#萝卜缨鲜肉玉米盒子
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难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
萝卜缨
100克 、
鲜肉
30克
、
粉条
20克 、
葱
10克 、
姜
5克 、
香菜
10克 、
玉米面
1瓢 、
白面
2瓢
、
油
2勺 、
一品鲜酱油
1勺
、
盐
2匙 、
味精
0.2匙 烹饪步骤
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点击查看大图 准备玉米面用适量开水边烫边搅拌成半熟再加入白面开始活面
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点击查看大图 面粉活成面团盖上保鲜膜醒制半小时
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点击查看大图 萝卜缨摘干净洗净在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用
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点击查看大图 鲜肉放入一品鲜酱油、葱、姜拌匀煨至半小时入味
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点击查看大图 萝卜缨剁成馅料放入容器中还有鲜肉、粉条、葱、姜、香菜放入调味料油、盐、味精
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点击查看大图 所有的调味料拌匀入味即可
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点击查看大图 面团揉好后切成小剂子擀成盒子皮
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点击查看大图 适量的馅料放入面皮中间对折包成盒子
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点击查看大图 盒子依次包好
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点击查看大图 电煎锅淋上油摆入萝卜缨鲜肉盒子煎起来
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点击查看大图 煎至两面金黄色即可出锅享用
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点击查看大图 煎好的盒子摆入盘中搭配小米粥、鸡蛋、山楂汁就是完美的标配
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点击查看大图 萝卜缨入口清香混搭着玉米面的香味太棒了
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点击查看大图 好吃就是要和小伙伴们一起分享
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最后一步
点击查看大图 美好的一天从丰盛的营养早餐开始
小贴士
减脂最佳食材噢
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展开全部15个步骤
发布于 2022-07-29
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