#刘畊宏女孩减脂饮食#什锦虾仁蒸蛋羹
90941人浏览 · 2324人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/14
点击查看大图 准备食材,什锦菜(胡萝卜,豌豆,玉米粒)焯水备用,鲜虾剥皮切成丁
-
2/14
点击查看大图 鸡蛋里放温水放盐搅拌均匀
-
3/14
点击查看大图 过筛掉鸡蛋液里的泡沫
-
4/14
点击查看大图 盖保鲜膜扎几个眼
-
5/14
点击查看大图 放入蒸锅,上汽大火蒸15分钟,到时间关火闷5分钟
-
6/14
点击查看大图 锅中放少许油,鲜虾放进去翻炒变色
-
7/14
点击查看大图 放入什锦菜继续翻炒
-
8/14
点击查看大图 加入一勺耗油
-
9/14
点击查看大图 加少许清水
-
10/14
点击查看大图 加少许水淀粉收汁
-
11/14
点击查看大图 鸡蛋羹也蒸好了
-
12/14
点击查看大图 把什锦菜虾仁倒到鸡蛋羹上
-
13/14
点击查看大图 一碗鲜嫩爽滑的什锦虾仁蒸蛋羹就做好了
-
最后一步
点击查看大图 颜值也是不错的吧
小贴士
什锦菜,虾仁低脂低卡,营养均衡,适合减脂的你,也是全家的最爱。
4/14
展开全部14个步骤
发布于 2022-07-28
换一个做法相关分类
相关推荐