#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄鱼段
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所需要的食材，
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点击查看大图 黄花鱼鱼柳用厨房用纸吸干表面的水分，再切成块，
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点击查看大图 加蛋清，胡椒粉和盐抓匀，腌制10分钟，
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点击查看大图 再裹上一层淀粉，
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点击查看大图 平底锅煎熟，
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点击查看大图 番茄酱加少许清水，
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点击查看大图 再加糖炒匀，
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点击查看大图 最后加少许水淀粉，
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点击查看大图 放入鱼段快速翻炒，
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点击查看大图 让鱼段均匀裹上番茄汁，
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点击查看大图 装盘撒上芝麻，
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最后一步
点击查看大图 酸甜可口。
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展开全部12个步骤
发布于 2022-07-28
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