内酯豆腐做蛋白豆乳盒子
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食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 内酯豆腐一盒倒入小料理机，加一勺花生酱
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点击查看大图 三勺巧克力酱，料理成浓稠的豆乳
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点击查看大图 豆乳酱 火龙果片 蛋白粉 燕麦片
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点击查看大图 一层燕麦片 一层火龙果一层豆乳 一层蛋白粉…我的量各自铺了三层（具体和你的容器大小也有关系）
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点击查看大图 做好的豆乳盒子盖好盖子，冰箱冷藏一夜，第二天做早餐
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点击查看大图 乳化了一夜的豆腐盒子
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点击查看大图 做早餐 满满的蛋白，营养丰富，搭配沙拉 牛奶
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最后一步
点击查看大图 满满的蛋白
小贴士
*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*
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发布于 2022-07-23
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