#刘畊宏女孩减脂饮食#肉末海带丝

薯条沾腐乳

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  用剪刀将盐渍海带剪成段

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  用清水淘洗几次

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  焯水

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  捞出

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  换水后再煮一次（去点咸味）

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  捞出过凉水

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  豇豆切碎，放入肉末中，放入腌肉调料腌制一下。锅中放少许油，烧热后放入肉末

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  炒熟

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  放入焯水后的海带丝

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  放入切碎的胡萝卜粒

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  翻炒一下

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  放入花椒油

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  拌匀

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  装盘食用

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  成品图

发布于 2022-07-22

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