#刘畊宏女孩减脂饮食#酸菜鱼块

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  鱼块过油炸一下去腥

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  酸菜切丝

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  蒜拍烂

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  锅里炒酸菜炒香加蒜炒

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  加一碗水烧出香味

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  加点鸡精提鲜

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  加入鱼块入味烧熟出锅

• 最后一步
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  成品

小贴士

鱼肉属于白肉，白肉给人体带来的是蛋白质，而且没有红肉的热量高，本身就是健康营养的食物。那么对于减肥，鱼肉的热量是很低的，鱼类中特含鱼油，能有效地减慢脂肪细胞的成长，时常吃鱼能 减脂。

发布于 2022-07-19

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