秋葵炒蛋

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  备好食材，秋葵洗干净，

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  锅里烧水，水开放点盐和油，放秋葵焯一下水，不要超过一分钟。

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  秋葵捞出过凉水，切斜段，鸡蛋打散。

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  不粘锅烧热，喷少量油，放鸡蛋液，鸡蛋成型放秋葵。

• 最后一步
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  放一点盐，翻拌均匀就好了。营养又健康。

小贴士

这道菜，油少，只放了盐，特别适合当减脂餐。

发布于 2022-07-15

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