#刘畊宏女孩减脂饮食#水煮玉米
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 自己家种的玉米迎来丰收
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点击查看大图 长成熟的玉米全部采收下来,没成熟的让它们在地里继续生长!
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点击查看大图 这些玉米是用砂锅煮熟的,直接加水淹没到玉米三分之二,大火煮开转小火煮20分钟刚刚好!
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点击查看大图 煮熟的样子更漂亮了,每天都是玉米当主食!
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点击查看大图 主食
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点击查看大图 主食
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点击查看大图 主食
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最后一步
点击查看大图 玉米营养丰富,每天把玉米当主食真的会越来越瘦!
小贴士
煮玉米的时候不要把水全部淹没玉米,不然煮出来玉米的香味全部溶在水里了,玉米的味道会变淡,也可以把玉米整个蒸着吃香味十足!
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展开全部8个步骤
发布于 2022-07-14
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