鲜蔬鸡丁#刘畊宏女孩减脂饮食#
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
鸡脯肉
300克
、
胡萝卜
1根 、
黄瓜
1根 、
葱
10克 、
姜
几片 、
蒜
2瓣 、
淀粉
1勺 、
生抽
2勺 、
蚝油
1勺 、
花椒粉
1勺
、
盐
2克 、
油
2汤匙 、
黄豆酱
2勺
烹饪步骤
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1/16
点击查看大图 准备好鸡丁。
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2/16
点击查看大图 准备好胡萝卜、黄瓜、葱姜蒜。
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3/16
点击查看大图 蔬菜切丁待用。
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4/16
点击查看大图 葱姜蒜切好待用。
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5/16
点击查看大图 锅中倒入油,加热至五成热,放入鸡丁翻炒均匀。
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6/16
点击查看大图 加入蚝油、生抽、花椒粉翻炒均匀。
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7/16
点击查看大图 加入一勺黄豆酱。
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8/16
点击查看大图 再加入葱姜蒜爆炒均匀。
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9/16
点击查看大图 放入胡萝卜翻炒均匀。
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10/16
点击查看大图 加入少许水将胡萝卜炒软。
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11/16
点击查看大图 加入黄瓜丁,翻炒均匀。
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12/16
点击查看大图 加入盐。
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13/16
点击查看大图 加入淀粉水。
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14/16
点击查看大图 炒好入味后,即可出锅了。
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15/16
点击查看大图 清爽的鲜蔬鸡丁就上桌了。
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最后一步
点击查看大图 减脂期吃起来毫无压力。
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展开全部16个步骤
发布于 2022-07-13
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