#解腻开胃就吃它#超凉爽夏日蔬菜荞麦凉面!@坏露露的露台食光
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 小番茄清洗干净,用刀在顶部表皮划开一个'十'字。
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点击查看大图 煮一锅水,水开后下小番茄,煮不超过30秒。
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点击查看大图 捞出小番茄,浸在冷水里,不烫手以后剥掉外皮备用。
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点击查看大图 秋葵清洗干净后,用盐或牙刷搓洗掉表面的绒毛,用牙签扎几个洞洞。烧一锅水加入少量盐,将秋葵焯水,2分钟即可。
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点击查看大图 秋葵稍稍放凉以后切片,放入冰箱冷藏。
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点击查看大图 准备拌面汁:所有调味料倒入锅中煮沸,冷藏备用。可以一次准备出2次的用量,在冷藏中保存,3天内吃完即可。以上步骤我都是至少提前一晚上准备的,做面的时候从冰箱取出直接用,既快手又凉爽!以上步骤都可以一次多准备一些,留着下次吃面的时候用。
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点击查看大图 烧水煮面,水里要加一点盐。煮好的面要过冷水,直到面摸起来一点也不热了,沥干。
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点击查看大图 利用煮面的时间,将紫苏叶卷起来切丝。
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点击查看大图 将荞麦面、小番茄、秋葵、紫苏依次码放,淋上拌面汁,撒上白芝麻即可。
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最后一步
点击查看大图 翻拌均匀,就开动吧~秋葵的汁液会使荞麦面特别爽滑,番茄罐头酸酸甜甜的,紫苏清香,汤汁鲜美~夏天一定要吃这碗面!超级凉爽开胃!一边吃面,一边竖起大拇指!?
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发布于 2022-07-13
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