糖醋莲藕、超级简单、好吃清甜
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食材清单
莲藕
一斤
、
白糖 白醋 盐
适量
、
鸡精、适量、小米辣、
一个
烹饪步骤
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点击查看大图 莲藕两节、一斤、这个季节的藕非常的嫩、凉拌、炒了吃都可以
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点击查看大图 除去外皮、一个小米辣
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点击查看大图 切薄薄的片
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点击查看大图 藕片切好后用白醋浸泡一会儿
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点击查看大图 浸泡后的莲藕沥干水分、一个蒜拍碎切末、小米辣切圈备用。
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点击查看大图 锅中放入适量的香油
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点击查看大图 油热后放入、小米辣、蒜未煸香
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点击查看大图 加入藕片、翻炒、盐少许
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点击查看大图 炒制变色加入适量的白糖翻炒
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点击查看大图 在加入一勺白糖、翻炒、这个糖的多少安个人喜好、喜欢吃甜的就多加一点。
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点击查看大图 翻炒均匀放少许鸡精调味即可
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最后一步
点击查看大图 装盘开吃
小贴士
藕的功效、增强免疫力、止血、补益脾胃、其中含植物蛋白质、维生素以及铁、对于身体非常有益。
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展开全部12个步骤
发布于 2022-07-09
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