空气炸锅版烤贝贝南瓜,好吃不胖
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备:贝贝南瓜一个约750克(图片中成品为一半的量)、色拉油少许、黑胡椒海盐碎少许、烧烤撒料少许
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点击查看大图 1贝贝南瓜一个清洗干净,切小块,把籽去掉。
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点击查看大图 装在一个保鲜袋里,倒入适量的色拉油。
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点击查看大图 加入适量的黑胡椒海盐碎。
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点击查看大图 来回晃晃,混合均匀。
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点击查看大图 准备好空气炸锅和油纸。
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点击查看大图 油纸放入炸篮内,把腌制好的南瓜块均匀的铺在里面。也可以不用油纸直接放在炸篮里。
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点击查看大图 180度,15分钟。
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点击查看大图 中间可以抽出来观察制品状态哦,这个空气炸锅抽篮断电,很安全。
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点击查看大图 时间到,抽出炸篮。用筷子看一下,轻轻按一下会断就熟了,如果按压不动,就没熟。
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点击查看大图 我喜欢加一点烧烤撒料,里面还有白芝麻,吃起来又辣又香。
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点击查看大图 摆个盘,拍个好看的照片吧!
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点击查看大图 看,是不是超有食欲?
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最后一步
点击查看大图 咬一口香甜软糯,我喜欢出锅的时候加一点烧烤撒料,麻辣鲜香,好吃得停不下来。
小贴士
南瓜片切得不是太厚,我这个是750克的贝贝南瓜,基本上15-20块之间就好,这个空气炸锅是6L的,容量比较大,这一个南瓜我是分了两次烤的,如果15分钟了用筷子按压一下还是硬硬的,注意看温度,温度如果对了,还是不太熟,可以稍微加点时间,南瓜片薄一点会熟得更快点,时间可能也会少一点哦,喜欢的朋友可以做做试试看、
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发布于 2022-05-29
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