燕麦派
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 即食燕麦倒入牛奶，搅拌均匀，吸饱水分。
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点击查看大图 放入模具中摊平，压实 ，不要留有缝隙。烤箱180°，10分钟定型。
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点击查看大图 西蓝花焯水 断生即可 不用煮熟
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点击查看大图 玉米粒焯水 断生即可
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点击查看大图 两个鸡蛋，加入切好的卷心菜丁，放入少许盐和黑胡椒调味
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点击查看大图 蛋液倒入定型好的燕麦胚上，放上玉米粒，西蓝花，培根
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7/9
点击查看大图 烤箱170°，20分钟即可
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点击查看大图 低脂低卡，培根可以换成鸡胸肉。
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最后一步
点击查看大图 好好吃早餐哦
小贴士
燕麦胚边不要太厚 口感容易硬
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展开全部9个步骤
发布于 2022-05-06
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