#15分钟周末菜#低卡紫米酸奶杯
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 提前一夜泡上的紫米放入电饭煲煮熟。
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点击查看大图 煮好的紫米饭软糯香甜。
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点击查看大图 摩飞果汁机做奶昔特别方便。
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点击查看大图 酸奶 紫米放入摩飞果汁机。
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点击查看大图 摇一摇，OK！
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点击查看大图 杯子里家人两勺谷物圈。
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点击查看大图 倒入紫米酸奶奶昔。
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点击查看大图 放入谷物圈，再切点芒果，水果可以放自己喜欢的哈！
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最后一步
点击查看大图 再放点坚果 果干，摘一片薄荷叶装饰，美美的开吃吧！
小贴士
紫米奶昔不要打太碎，随便摇一摇就可以了，有点紫米颗粒更好吃。告诉你一个小秘密，紫米饭可以多做一点分小包装放冰箱冷冻保存，需要用微波炉打软即可。
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发布于 2022-05-05
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