低脂高纤维的燕麦蛋白棒（阿华田风味）
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时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好食材
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点击查看大图 燕麦、鸡蛋、坚果、果干，带手套混合抓匀。
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点击查看大图 均匀倒入阿华田，抓匀。
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点击查看大图 倒入少量牛奶，燕麦会变得粘稠，变成糊状即可。
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点击查看大图 烤盘上铺上油纸，用刮刀抹平。烤箱180℃预热10分钟，然后放入中层烤30分钟。
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点击查看大图 取出放凉，切成小块。
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点击查看大图 放罐子里密封。冷藏后口感更佳哦。
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最后一步
点击查看大图 随吃随取，天不太热的话能保存一周。也可以放冰箱冷冻，长期保存。
小贴士
1. 铺油纸是为了不清理硅胶烤盘，哈哈。 2. 做这个非常随意的，成功率很高，喜欢吃咸甜口的也可以加点盐。 3. 没有刮刀、烤盘也不要紧。用手握拳，从一边按压到另一边，也可以哦。 4. 喜欢吃甜的，可以再加点蜂蜜。这个里面只有阿华田有糖，烤完放凉之后，满满咀嚼，会有淡淡的甜味，对我来说足够了。
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发布于 2022-05-01
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