低脂高纤维的燕麦蛋白棒(阿华田风味)
1.9万人浏览 · 123人收藏 · 人做过
时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/8
点击查看大图 准备好食材
-
2/8
点击查看大图 燕麦、鸡蛋、坚果、果干,带手套混合抓匀。
-
3/8
点击查看大图 均匀倒入阿华田,抓匀。
-
4/8
点击查看大图 倒入少量牛奶,燕麦会变得粘稠,变成糊状即可。
-
5/8
点击查看大图 烤盘上铺上油纸,用刮刀抹平。烤箱180℃预热10分钟,然后放入中层烤30分钟。
-
6/8
点击查看大图 取出放凉,切成小块。
-
7/8
点击查看大图 放罐子里密封。冷藏后口感更佳哦。
-
最后一步
点击查看大图 随吃随取,天不太热的话能保存一周。也可以放冰箱冷冻,长期保存。
小贴士
1. 铺油纸是为了不清理硅胶烤盘,哈哈。 2. 做这个非常随意的,成功率很高,喜欢吃咸甜口的也可以加点盐。 3. 没有刮刀、烤盘也不要紧。用手握拳,从一边按压到另一边,也可以哦。 4. 喜欢吃甜的,可以再加点蜂蜜。这个里面只有阿华田有糖,烤完放凉之后,满满咀嚼,会有淡淡的甜味,对我来说足够了。
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2022-05-01
换一个做法相关分类
相关推荐