减脂期便当
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好材料
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点击查看大图 鸡肉洗干净切块,放入料理机加入生抽
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点击查看大图 加入耗油和一个鸡蛋
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点击查看大图 用料理机打成泥
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点击查看大图 烧半锅水,水滚起,挤入肉丸
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点击查看大图 我挤的有点丑啊,浮起就熟了
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点击查看大图 芦笋洗干净切小,放锅里焯水2分钟
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点击查看大图 取出过凉水
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点击查看大图 加入生抽一勺拌匀
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点击查看大图 组装一下,就可以带饭啦
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最后一步
点击查看大图 美美的小裙子等着我啊٩(๑`н´๑)۶
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发布于 2022-04-10
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