减脂️西兰花
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备材料。
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点击查看大图 将西兰花弄成小朵,放入清水中清洗一遍后捞出。
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点击查看大图 在盆中放入清水,加入适量盐。
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点击查看大图 倒入西兰花浸泡3分钟,再用清水冲洗一遍沥干备用。
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点击查看大图 锅中水烧开,倒入西兰花,煮3-4分钟后捞出装入盘中。
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点击查看大图 调料汁:在碟中加入2勺辣椒酱,1勺凉白开,1勺酱油调匀即可
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最后一步
点击查看大图 简单美味,又减脂的西兰花就好了。
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展开全部7个步骤
发布于 2022-04-08
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