凉拌蒲公英
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 清洗干净5-6遍
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点击查看大图 綽水把蒲公英放在沸水中焯1~2分钟,放凉备用。碗内加入食盐、酱油以及食醋等调味料,把焯好的蒲公英放进去搅拌均匀即可。
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最后一步
点击查看大图 适宜人群肝热、火气旺盛者、乳痈患者
小贴士
禁忌人群 脾胃虚寒人群、慢性腹泻患者 不宜同食 忍冬藤、辛热食物
发布于 2022-04-01
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