快乐减脂❗荞麦面这么做吃一辈子都不会腻❗
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 荞麦面加入80度热水浸泡30分钟左右,捞出过水
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点击查看大图 帝伯朗不粘锅加入少量油
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点击查看大图 下入洋葱炒出香味
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点击查看大图 下入小番茄炒出汁水加入黑胡椒粉、蚝油、盐、番茄酱调味,加入少量清水,翻炒均匀
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点击查看大图 打入一颗鸡蛋,盖盖儿小火焖煮2分钟即可
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点击查看大图 荞麦面做的减脂餐,也可以这么好吃低脂低卡又饱腹,真心吃一辈子都不会腻~
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最后一步
点击查看大图 做法超简单,口感绝绝子❗减脂期的姐妹们快快冲鸭~
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展开全部7个步骤
发布于 2022-03-29
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