#吃出健康,解决假胖#鲜虾沙拉
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备材料,虾已去皮去头踢掉虾线。
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点击查看大图 虾仁用料酒、盐、白胡椒粉,腌制十分钟左右。
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点击查看大图 苦菊洗净沥水,黄瓜洗净刮出薄片,水萝卜洗净切薄片,余下一半做成花朵,圣女果洗净对半切开。
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点击查看大图 用2个白盘子,先把蔬菜摆放在盘子里,造型随个人喜好哈,我就凹了个造型。
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点击查看大图 起锅,锅里倒少许的植物油,放入虾仁煎至完全变色后即可取出。
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点击查看大图 把煎好的虾仁摆放在蔬菜上,吃的时候淋酱汁。
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最后一步
点击查看大图 好看又低脂低卡的鲜虾沙拉就做好了,要减脂的宝宝们做起来吧!
小贴士
没有苦菊可以用芝麻菜、生菜等等。 虾仁煎的时间不要长,2面变红色就可以,煎时间长了虾仁会变干。
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展开全部7个步骤
发布于 2022-03-12
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