#吃出健康，解决假胖#⭐凉拌魔芋⭐
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 魔芋先切片
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点击查看大图 再切丝备用
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点击查看大图 锅中烧水加1勺盐，下魔芋丝煮2分钟
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点击查看大图 捞出放凉水中浸透沥出装碗
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点击查看大图 魔芋碗中加入食盐白糖鸡精姜末蒜末小米辣陈醋和生抽
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点击查看大图 再继续加入香菜葱花和两大勺老干妈精制牛肉辣椒酱
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点击查看大图 拌匀即可
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最后一步
点击查看大图 香辣开胃又下饭的凉拌魔芋，我先尝一口
小贴士
魔芋对人体有很多好处，魔芋主要成份葡甘聚糖，它富含食物纤维，以及多种氨基酸和微量元素。但是消化不良的人，每次食量不宜过多，因为魔芋的膳食纤维含量丰富，胃肠道不容易消化吸收，膳食纤维摄入过多也会干扰维生素、矿物质的吸收，所以，也不能把魔芋当饭吃，应适可而止。
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展开全部8个步骤
发布于 2022-03-10
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