女神节减脂减肥早餐 蟹黄鱼子酱奶油浓汤
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时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 锅里水烧开，放入白葡萄酒和洗净的花菜花蕊，煮熟煮软后沥干水份待用。
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2/7
点击查看大图 在料理机里放入煮熟的花菜，蛋黄，牛奶，淡奶油，打成浓浆。
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3/7
点击查看大图 锅里放生食火腿片和少许橄榄油把火腿片煎脆切切碎。
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4/7
点击查看大图 煎完。
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5/7
点击查看大图 把打好的浓浆和火腿碎放回锅里小火加热。要搅拌免的粘底。考虑不粘锅。
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6/7
点击查看大图 煮到这种稠度就可以了。
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最后一步
点击查看大图 最后加入蟹黄鱼子酱，放迷迭香装饰。妥妥的爱心浓汤，喜欢黑胡椒碎的也可以和我一样撒点。
小贴士
花菜煮熟煮软，不要菜杆只要花蕊哦。 煮浓汤最好是不粘锅，起码也是厚底的锅。 关于白葡萄酒，没有的话可以不用。 白葡萄酒的酒精在长时间水煮后挥发殆尽，不用担心。
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发布于 2022-03-07
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