#吃出健康,解决假胖#虾仁健康菜
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 春日节后减食 来点虾仁菜 健康
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点击查看大图 食材:虾仁 鸡蛋 葱姜
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点击查看大图 虾仁用盐洗捏干净,厨房低吸干
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点击查看大图 加入半勺生粉,少许姜末
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点击查看大图 加入少许盐料酒1勺
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点击查看大图 再加入半勺亚麻籽油,搅拌均匀浆一下
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点击查看大图 浆好备用
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点击查看大图 鸡蛋打散加入半勺酒
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点击查看大图 将浆虾仁和鸡蛋打散均匀备用
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点击查看大图 入油葱姜末下虾仁
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点击查看大图 翻炒均匀入少许精盐
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点击查看大图 再撒上葱花
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点击查看大图 鸡蛋也炒熟
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点击查看大图 先装盘子打虾仁菜底
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点击查看大图 再盛出煸炒好的虾仁
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最后一步
点击查看大图 减脂菜来了,虾仁鸡蛋好了哦!好味健康养生菜。
小贴士
此菜虾仁和鸡蛋入料酒拌匀腌制后再煸炒,更香而入味。用少许精盐调味即可谢谢你的关注,分享交流互动。
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发布于 2022-03-06
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