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减脂6｜番茄虾仁荞麦面

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连若若
时间：15分钟
食材清单
虾仁 适量 、 番茄 1个 、 荞麦面 适量 、
可生食鸡蛋 1个
、 蒜 、 洋葱 1/4个 、 葱 、
薄盐生抽
、 料酒 、
现磨黑胡椒
、
无糖番茄酱
烹饪步骤
小贴士

自己平时切洋葱的小方法：洋葱剥去外皮后，泡冰水约10-15分钟去味，切的时候不会辣到掉眼泪~ 搭配蔬菜吃~ 食材量和调料量根据自己的情况调整哈~
4/14

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发布于 2022-03-05

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