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减脂6｜番茄虾仁荞麦面

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时间：15分钟

食材清单

虾仁适量、番茄 1个、荞麦面适量、

可生食鸡蛋 1个

、蒜、洋葱 1/4个、葱、

薄盐生抽

、料酒、

现磨黑胡椒

、

无糖番茄酱

烹饪步骤

小贴士

自己平时切洋葱的小方法：洋葱剥去外皮后，泡冰水约10-15分钟去味，切的时候不会辣到掉眼泪~ 搭配蔬菜吃~ 食材量和调料量根据自己的情况调整哈~

4/14

展开全部14个步骤

发布于 2022-03-05

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