#吃出健康，解决假胖#⭐白灼鲍鱼⭐

菊子美食记

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  食材准备如图所示

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  莴笋切片备用

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  鲍鱼洗净用开水烫一下洗掉粘液

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  洗净的鲍鱼如图所示

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  把鲍鱼片成薄片

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  起锅烧水，加入盐和油，再下莴笋片烫至变色捞出

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  捞出的莴笋片摆盘

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  锅里剩下的水加入料酒，下鲍鱼烫1分钟沥出

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  沥出的鲍鱼放凉水中浸透使肉质脆嫩

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  把鲍鱼沥干水摆入盘中

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  放上葱丝和红椒丝

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  淋入热油激发出葱香味

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  最后再淋入生抽即可

• 最后一步
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  鲜嫩爽口的白灼鲍鱼，一起来品尝哦

发布于 2022-03-05

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