#吃出健康,解决假胖#超级鲜美又低脂的小羊排炖萝卜丝汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 羊排先用水浸泡2个小时,中间换水。即可以泡出血水,也可以去除膻味。锅里少放一点点油,放羊排煸炒出表面水分后加适量葱姜
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点击查看大图 再加入适量清水,放几根石斛增加营养,大火烧开后转小火煮半小时
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点击查看大图 用筷子能轻松扎透时加白胡椒和盐调味,再放入白萝卜丝
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点击查看大图 白萝卜煮熟后放一把枸杞,再煮2分钟
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点击查看大图 最后撒上一把香菜末,清淡营养又低脂的羊排萝卜汤就做好了
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最后一步
点击查看大图 还搭配了腊肠炒荷兰豆,京酱肉丝,炝炒圆白菜
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展开全部6个步骤
发布于 2022-02-27
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