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瘦身美容水果拼盘

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时间：15分钟

食材清单

仙人掌果 3个、无花果 2个、番石榴 1个、奇异果 1个、香橙 1个、树莓若干

烹饪步骤

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这道拼盘最简单，各类水果切块即可，大部分美眉吃水果的选择性极窄,对于爱美女士来说要努力研究每种水果,仙人掌果含丰富的花青素能够越吃越年轻,且热量极低,猕猴桃和香橙能够补足Vc,番石榴更是具有健胃作用,比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%,是瘦身美容的不二选择。

小贴士

注意热量摄入和颜色搭配。

发布于 2022-02-27

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