有颜有料的糖果三明治#吃出健康，解决假胖#

沙小囡

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  准备食材。

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  苦菊洗净用厨房纸蘸干水分。

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  西红柿洗净切片备用。

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  把黑麦吐司片摆在盘中，上面铺一层苦菊，再铺上西红柿片。再铺上满满一层金枪鱼肉。

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  鸡蛋煮熟切片铺在最上面，撒上海苔碎。

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  把两片吐司夹起来，用烘焙油纸包起来，两边反向拧一下，拧成糖果样。

• 最后一步
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  超好吃三明治的，把能夹的都夹在一起，营养丰富又美味，吃上一口比什么都满足(☆_☆)

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发布于 2022-02-26

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